Lächelnde Frau mit dunkelbraunen, lockigen Haaren, trägt Ohrringe und ein dunkles Top, stehend im Freien mit unscharfem Hintergrund.

Coaching bei Ängsten & Panikattacken

Verbinde dich mit deiner Essenz & transformiere Ängste

Ganzheitliches Coaching in Urdorf bei Zürich oder online

Kennst du das, dass du…

  • wiederkehrende Ängste, Angst-Gedanken oder Panikattacken hast, die sich eventuell auch körperlich zeigen mit z.B. Herzrasen, Atemnot, Enge bei Brust, Schwindel etc

  • Angst vor der Angst hast

  • mit deiner Willenskraft nicht ankommst und unterbewusste Automatismen ablaufen

  • die unbewusste Ursache hinter den Ängsten erkennen und wandeln möchtest

Beim Coaching für inneren Frieden unterstütze ich dich dabei, Ängste auf unbewusster und energetischer Ebene zu lösen und mehr mit deiner Essenz verbunden zu sein.

Für mehr inneren Frieden, Klarheit und Leichtigkeit.

Mögliche Ansatzpunkte im Coaching bei Ängsten & Panikattacken

  • Aufdecken und Wandeln der unterbewussten Ursache der Ängste und Panikattacken. Oft gibt es alte unverarbeitete Ereignisse, die dabei eine Rolle spielen, da die Energie von damals noch im Körper gespeichert ist

  • Lösen von Gedanken-Konstrukten, die die Angst aufrecht erhalten

  • Heilen innerer Anteile, die dich mit der Angst beschützen möchten (was früher vielleicht einmal hilfreich war, jedoch heute hinderlich ist)

  • Stärken des Urvertrauens und Verbindung zu deiner inneren Essenz, die von innen heraus Sicherheit gibt, egal was im Aussen ist

Dies ist eine Auswahl an möglichen Ansatzpunkten. Während dem Coaching sind wir in einem Dialog, so dass die Session genau auf dich zugeschnitten ist und das vertieft angeschaut werden kann, was sich gerade bei dir zeigt.

Eine Frau mit geschlossenen Augen hält ihre Hände auf die Brust in einer Geste der Ruhe oder des Gebets, im Hintergrund ein Baumhain, schafft eine ruhige und friedliche Atmosphäre.

Jede Person hat in sich einen Kern aus tiefer Ruhe und innerem Frieden.

Durch die Rückverbindung zu dieser inneren Essenz kann Bewusstsein in Unbewusstes kommen, Selbstheilungskräfte aktiviert und Themen transformiert werden.

Gerne unterstütze ich dich dabei.

Mit jedem Coaching erhältst du

Ein weißer Kreis auf schwarzem Hintergrund.

Ganzheitlicher Ansatz mit Betrachtung von Körper, Gedanken, Gefühlen und Seele

Schwarz-weißer Schlüssel auf schwarzem Hintergrund

Arbeit auf unterbewusster und energetischer Ebene, um Themen beim Ursprung zu lösen

Ein Herzsymbol in Schwarz und Weiß

Seelen-Wellness: Alltags-Auszeit um bei dir anzukommen

Wie läuft ein Coaching ab?

1

Vorgespräch & Zieldefinition

Zu Beginn des Coachings besprechen wir dein Ziel und klären allfällige Fragen.

2

Meditation

Anschliessend folgt eine kurze geführte Meditation zur Einstimmung (keine Vorkenntnisse notwendig).

3

Hauptteil

Der Hauptteil des Coachings findet mit geschlossenen Augen statt, da dies das Wahrnehmen und Hineinspüren einfacher macht. Wir sind in einem Dialog, ich stelle dir Fragen und du kannst einfach beobachten, was du wahrnimmst und dies sagen (es gibt kein richtig / falsch und du musst nichts “können” oder “wissen”). Ich bin dabei in einem Zustand von Präsenz und Herzverbundenheit, was es dir erleichtert, selbst in diesem Zustand zu sein.

4

Abschluss

Am Schluss des Coachings erhältst du Zeit, Wahrgenommenes zu reflektieren sowie nächste Schritte zu besprechen.

Dauer und Kosten

Ein Coaching dauert ca. 2 Std. und kann einzeln oder als Paket gebucht werden.

EINZELNES COACHING

→ Für eine punktuelle Unterstützung

✦ 1 Coaching ca. 2 Std.

280 CHF

Termin buchen →

4ER PAKET

→ Für umfassende oder mehrere Themen

✦ 4 Coachings je ca. 2 Std.

980 CHF

Termin buchen →

Upgrade: Wenn du dich innerhalb einer Woche nach dem einzelnen Coaching für das 4er Paket entscheidest, kannst du upgraden und nur die Differenz bezahlen (700.- für 3 Coachings).

Bezahlung: Du kannst direkt vor Ort bezahlen, am liebsten per Twint. Barzahlung (Betrag bitte genau mitnehmen) geht auch. Das 4er Paket kann auch per Banküberweisung bezahlt werden und für Online-Coachings ist Bezahlung via Twint oder Banküberweisung möglich.

  • ★★★★★

    “War soo eine gute Entscheidung auf mein Bauchgefühl zu hören und eine Sitzung auszumachen. Hab mich extrem verstanden gefühlt und es war eine sehr vertraute und verständnisvolle Stimmung. Die Sitzung war sehr aufschlussreich, heilend und einfach genau das was ich gebraucht habe. Kann gar nicht in Worte fassen wie happy ich bin das gemacht zu haben und was für ein Gefühl mich seitdem begleitet. Vielen lieben Dank!!”

  • ★★★★★

    “Die Sitzung bei Manuela ist ein Erlebnis, welches sich nicht einfach in Worte fassen lässt. Es handelt sich um eine ganz besonders wertvolle und wohltuende Erfahrung. Manuela ist professionell und menschlich zugleich. Balsam für die Seele.”

  • ★★★★★

    “Liebe Manuela, ich bedanke mich von ganzem Herzen bei dir. Ich habe mich von der ersten Sekunde an wohl gefühlt bei dir. Seit unseren Sitzungen geht es mir deutlich besser und ich merke, dass sich etwas verändert hat in mir. Ich kann es gar nicht richtig in Worte fassen. Danke für alles!!! Du hast mir gezeigt, dass ich diese schwierige Zeit meistern kann und dass ich nicht einfach hilflos zuschauen muss.”

  • ★★★★★

    “Manuela ist eine sehr einfühlsame Therapeutin. Dank ihrer ruhigen Art habe ich mich sehr sicher und gehalten gefühlt in den Sessions und konnte mich komplett entspannen. Die Einsichten und Erfahrungen waren sehr wertvoll für mich und ich kann Manuela wärmstens weiterempfehlen.”

FAQ

  • In meinem Blog Post Ängste & Panikattacken: Unbewusste Ursachen erkennen und transformieren findest du Hintergrund-Infos zu Ängsten und Panikattacken sowie auch weitere Infos zu meinem Ansatz dazu.

  • Deine innere Essenz ist der Teil in dir, der zeitlos ist und einfach ist. Wo es eine tiefe innere Ruhe und Frieden gibt, unabhängig davon was im Aussen ist. Es ist die Lebensenergie, die in allen Lebewesen ist und z.B. macht, dass aus einem Samen eine Pflanze wächst. Und auch du hast diese Lebensenergie in dir.

    Auch wenn du dich zur Zeit vielleicht meilenweit davon entfernt fühlst, du hast diesen Zugang immer, vielleicht ist er zur Zeit einfach etwas verschüttet.

    Wir haben kurze Einblicke davon, wenn wir völlig im Jetzt sind und dann aus der Tiefe unsers Seins einen Frieden fühlen.

    Allerdings ist es auch möglich, diesen Zustand im Alltag häufiger zu fühlen und immer wieder darauf zurückzukommen, so dass du mehr und mehr in dieser Verbindung bist. Gerne unterstütze ich dich dabei.

  • Es gibt Menschen, die gerne eine engere Begleitung wünschen oder ein grösseres Thema angehen möchten und mehrere Coachings in engerem Zeitraum buchen. Dann gibt es jedoch auch solche, die alle paar Monate in ein Coaching kommen als Unterstützung bei gerade aktuellen Themen.

    Grundsätzlich: Da auf unterbewusster und energetischer Ebene gearbeitet wird, können Veränderungen schnell und bereits in 1-2 Coachings erfolgen. Manchmal sind Themen jedoch wie eine Zwiebel und haben mehrere Schichten bzw. Unteraspekte und mehrere Coachings sind hilfreich.

    Du kannst gerne auch ein einzelnes Coaching buchen und dich nach dem Coaching entscheiden, ob du auf ein Coaching Paket upgraden möchtest.

  • Nein, du benötigst keine Vorkenntnisse und musst nichts können. Es benötigt einzig deine Bereitschaft fürs Coaching und das Wissen, dass du das Coaching für dich selbst machst und schlussendlich jede Veränderung aus deinem Inneren kommt und nicht von mir. Gerne unterstütze ich dich dabei.

  • Ja, das Coaching funktioniert genau so gut online wie vor Ort.

    Hier ein paar Tipps für eine reibungslose Online-Session:

    • Kopfhörer mit Mikrofon sind empfehlenswert

    • Führe die Session in einem Zimmer durch wo du ungestört bist

    • Sitze nicht direkt vor einem Fenster, sonst sehe ich dich aufgrund von Gegenlicht kaum :)

    • Sitze auf einem bequemen Stuhl / Sessel / Sofa, wo du evtl. deinen Kopf anlehnen kannst

Hast du weitere Fragen? Kontaktiere mich gerne per Whatsapp oder rufe mich kurz an.

Praxis in Urdorf bei Zürich oder online

Erlebe ein Coaching in gemütlicher Atmosphäre im Praxisraum / Atelier 15 Min von Zürich HB oder online per Zoom / Google Meet

 
Ein Wohnzimmer mit zwei schwarzen Sofas, einem weißen Kissen, einem blauen Kissen, einem runden kleinen Tisch, einem grauen Teppich, einem Stehlampen mit warmem Licht und mehreren abstrakten Gemälden an der weißen Wand.
Gemütliches Wohnzimmer mit schwarzem Sessel, Sofa mit blauen Kissen, kleiner Holztisch mit Pflanzen und Dekoration, Wandkunst in Blau, Lila und Orange, große Fenster mit Blick nach draußen auf grüne Bäume und Nachbarhäuser, viel natürliches Licht.

“Bis du dem Unbewussten bewusst wirst, wird es dein Leben steuern und du wirst es Schicksal nennen“

— Carl Gustav Jung

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Kennst du das Gefühl, wenn du plötzlich von einem Gefühl der Angst geflutet bist, wie wenn dich eine Welle überrollt und du nicht weisst, was du tun kannst? Dass du das Gefühl hast, machtlos zu sein und nicht du selbst sein zu können?

Dass du dadurch eventuell Situationen vermeidest, die diese Angst triggern kann und dich in deinem Leben mehr und mehr einschränkst? Oder weisst du nicht, was genau die Angst triggert und lebst deshalb ständig mit der Angst vor der Angst, wann wieder eine Attacke kommt?

Dann bist du genau richtig hier!

Denn auch wenn das Gefühl elendig ist, es gibt Hoffnung! Und zwar ohne Symptombekämpfung, sondern indem die Ursache dieser automatischen unbewussten Reaktionen gelöst wird.

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