Merkst du manchmal, wie du gestresst bist und Mühe hast, aus dieser Reaktion herauszukommen? Dafür verantwortlich ist dein autonomes Nervensystem, das unbewusst bzw. automatisch auf Situationen reagiert. Du kannst über deinen Körper (und deinen Vagusnerv) jedoch dein Nervensystem beeinflussen - wie genau, findest du in diesem Blog Post :)