In diesem Blog Post möchte ich ein paar Erkenntnisse teilen, die ich sowohl bei mir selbst als auch bei vielen Klienten feststellen konnte.

Und zwar, wo die eigene Energie ist. Denn die eigene Energie ist oft nicht bei sich und im eigenen Körper. Dies kann dann dazu führen, dass man sich energielos, unwohl und nicht in der eigenen Mitte bzw. nicht verbunden fühlt.

Im Folgenden eine Übersicht von 6 verschiedenen Arten, wo die eigene Energie ist bzw. wie sie abfliessen kann.

Kennst du Tage, wo du voller Elan bist, Lebensfreude versprühst und Dinge mit Leichtigkeit anpackst? Und im Kontrast Tage, wo du dich schlapp, lustlos, uninspiriert fühlst?

Dies hat mit deiner Lebensenergie zu tun, bzw. wie viel Lebensenergie in dir jeweils frei zirkuliert.

Die Lebensenergie ist die Kraft, die macht, dass aus einem Samen eine Pflanze wächst. Und auch du hast diese Lebensenergie in dir drin. Wenn du mit der Lebensenergie bewusst verbunden bist, fliesst eine grössere Menge davon frei in dir und du fühlst dich lebendig, in dir zentriert und voller Lebensfreude.

Die Lebensenergie ist mit etwas Übung im Körper fühlbar und kann bewusst gestärkt werden. In alten Kulturen war man sich dessen bewusst und so gibt es z.B. auch Tai Chi oder Qi Gong. Denn das “Chi” oder “Qi” ist eben genau diese Lebensenergie.

In diesem Blog Post findest du Infos zu:

• Verschiedene Energiequellen

• Abschneiden der Lebensenergie

• Abfliessen der Lebensenergie

• Wie du deine Lebensenergie fühlen und stärken kannst

• Weitere Tipps für mehr Lebensenergie

• Stärke die Verbindung zu deiner Lebensenergie mit einem Coaching

Hast du schon einmal etwas von Herzkohärenz gehört?

Herzkohärenz ist ein Zustand, in dem Herz, Gehirn und Körper synchronisiert sind und körperlich messbar ist.

Daneben gibt es die energetische Herzverbundenheit, wo du mit deiner inneren Essenz verbunden bist. In diesem Blog Post erfährst du, wie Herzkohärenz und Herzverbundenheit zusammenhängen sowie Tipps, um mehr in diesem Zustand zu sein für mehr inneren Frieden.

Kennst du das Gefühl, so als würde dir ein Teil fehlen und du dich nicht ganz fühlst?

Manche Menschen fühlen dies bewusst, meist ist es jedoch unbewusst und es zeigt sich auf andere Weise über verschiedene Symptome. Der Grund dahinter sind oft abgespaltene Seelenanteile, welche grosse Auswirkungen im Jetzt haben können.

Was genau abgespaltene Seelenanteile sind, wie es dazu kommt und wie sie wieder integriert werden können, findest du in diesem Blog Post.

In diesem Blog Post findest du:

Was sind abgespaltene Seelenanteile?

3 Möglichkeiten, wie es zum Seelenanteilsverlust kommen kann

Wie sich abgespaltene Seelenanteile bemerkbar machen

Wie abgespaltene Seelenanteile integriert werden können

Abgespaltene Seelenanteile mit Hypnosetherapie integrieren

Kennst du das, dass du manchmal gerne etwas tun würdest, aber es fliesst nicht oder dir fehlt die Motivation, obwohl es etwas ist, was du gerne machst?

Mir ging es manchmal mit dem Malen so - bis ich das simple Konzept von “Accelerators” (Gaspedal) und “Brakes” (Bremsen) anwendete.

Das Konzept funktioniert immer gleich und ist auf viele Bereiche anwendbar, wie z.B. Motivation, Produktivität, Kreativität, sexuelle Lust, Lernen, Sport, .etc.

Vielleicht hilft es ja auch dir, um mehr in Flow zu kommen und weniger zu forcieren.

Symptome sind Botschaften deiner Seele. Erfahre, wie du sie mit Hypnose und Audio-Sets verstehen und deine Selbstheilung sanft aktivieren kannst.

Was wäre, wenn dein Symptom auf körperlicher oder mentaler Ebene - wie z.B. Ängste oder Panikattacken, Migräne, chronische Schmerzen, … - eine Botschaft für dich ist, dass etwas in deinem Leben ausser Balance geraten ist?

Symptome können uns ein Ungleichgewicht in unserem System aus Körper, Gedanken, Gefühlen und Seele aufzeigen. Wenn das Ungleichgewicht behoben wird, lösen sich die Symptome auch wieder auf. Entdecke hier wie und lerne mehr über das Potenzial von Hypnosetherapie.

Bestimmt hast du auch schon einmal davon gehört, dass Dankbarkeit ein hilfreiches Tool ist, um dich glücklicher und zufriedener zu fühlen.

Und wenn nicht, ist nun höchste Zeit dafür :)

Denn Dankbarkeit ist einer von verschiedenen Wegen, um deine energetische Schwingung zu erhöhen, was einen positiven Einfluss auf deine Gefühle, Gedanken, Körper, Seins-Zustand und Ausstrahlung hat.

Was dahintersteckt und was du genau tun kannst, um deine Schwingung zu erhöhen, erfährst du in diesem Blog Post.

In diesem Blog Post findest du:

• Wie Gedanken unsere Energie beeinflussen

• Alles ist Energie

• Bewusstseins-Ebenen und vorherrschende emotionale Zustände nach David Hawkins

• 6 Tipps, um deine (Gefühls-)Schwingung zu erhöhen

Unbewusste Gedanken und Gedankenmuster führen dazu, dass wir automatisch handeln und denken, was nicht immer in unserem Sinn ist. Sobald jedoch unbewusste Gedanken bewusst werden, kann dies geändert werden.

Eine einfache Möglichkeit, die du jederzeit für dich nutzen kannst, um unbewusste Gedanken bewusst zu machen ist das intuitive bzw. fliessende Aufschreiben von Gedanken, das extrem klärend, erkenntnisreich und wohltuend ist.

Wie genau dies geht und einige Tipps dazu, findest du in diesem Blog Post.

Hast du eine Trennung hinter dir, die dich jedoch immer noch beschäftigt?

Oft denken wir bei Trennungen an das Ende von Liebesbeziehungen, es gibt jedoch noch viele weitere Arten von Trennungen, wie z.B. bei Freundschaften (Friendship Breakup), von einer alten Wohnung, einem Haustier oder auch von einem Körper-Organ, um nur einige Beispiele zu nennen.

Im Folgenden findest du einige Anregungen und Tipps, um Trennungen zu verarbeiten und loszulassen, egal um was für eine Art von Trennung es sich dabei handelt.

Kennst du das, dass du (vielleicht sogar jahrelang) einen Traum gehegt hast, aber dieser dann nicht mehr möglich ist oder du plötzlich merkst, dass du diesen Traum überhaupt nicht mehr möchtest?

Das eine ist von äusseren Gegebenheiten abhängig, das andere von inneren Veränderungen. Und doch kann beides verblüffend aufrüttelnd oder schmerzhaft sein, wenn es erkennt wird.

In diesem Blog Post wird auf das zweite fokussiert, d.h. auf die Lebensträume, die sich innerlich geändert haben und der Umgang damit.

Kennst du deinen Bindungstyp oder Attachment Style?

Die Bindungstheorie oder Attachment Theory ist ein einfaches Modell, welches unsere Beziehung zu uns selbst und zu anderen Personen beschreibt.

Der Bindungstyp hat einen Einfluss auf alle Beziehungen, die du hast, da es dein Bindungstyp ist.

Es kann sehr hilfreich sein, den eigenen Bindungstyp zu kennen, da es das Verhalten von uns bzw. anderen Personen erklärt und durch unsere eigene Bewusstheit darüber auch etwas daran geändert werden kann (neben der Hypnosetherapie natürlich, welche direkt beim Ursprung im Unterbewusstsein ansetzt, doch dazu später mehr ;) ).

In diesem Blog Post findest du:

-Kurze Übersicht Bindungstypen

-Entstehung des Bindungstyps

-Die 4 Bindungstypen im Detail (sicher, unsicher ängstlich, unsicher vermeidend, unsicher desorganisiert)

-Einige wichtige Hinweise zu den Bindungstypen

-Verzerrte Wahrnehmung durch Bindungstyp

-Ähnliche Beziehungsdynamiken trotz unterschiedlicher Personen

-Sicherer Bindungstyp erhalten durch Ausheilung alter Verletzungen mit Hypnosetherapie

Kennst du das, dass du manchmal automatisch reagierst und du dich im Nachhinein fragst, was über dich gekommen ist?

Oder dass du bei einem anderen Menschen beobachten konntest, wie er/sie durch etwas getriggert wurde und die Person bzw. ihr Verhalten plötzlich nicht wiederzuerkennen war?

Bei weitem nicht alle, aber doch viele dieser automatischen Reaktionen haben den Ursprung in der Kindheit.

Willkommen beim inneren Kind! :)

In diesem Blog Post findest du:

Was ist das innere Kind?

Wie beeinflussen uns unsere inneren Anteile?

Fröhliche und verletzte innere Kinder

Eltern und Muster über Generationen hinweg

Wie du dein verletztes inneres Kind heilen kannst

Kennst du das Gefühl, wenn du plötzlich von einem Gefühl der Angst geflutet bist, wie wenn dich eine Welle überrollt und du nicht weisst, was du tun kannst?

Dass du das Gefühl hast, machtlos zu sein und nicht du selbst sein zu können?

Dass du dadurch eventuell Situationen vermeidest, die diese Angst triggern kann und dich in deinem Leben mehr und mehr einschränkst?

Oder weisst du nicht, was genau die Angst triggert und lebst deshalb ständig mit der Angst vor der Angst, wann wieder eine Attacke kommt?

Dann bist du genau richtig hier!

Denn auch wenn das Gefühl elendig ist, es gibt Hoffnung! Und zwar ohne Symptombekämpfung, sondern indem die Ursache dieser automatischen Reaktionen gelöst wird, mit Hypnosetherapie!

Hast du dich schon einmal gefragt, wie emotionale Wunden geheilt werden können?

Wunden müssen dort geheilt werden, wo sie entstehen. Wenn es emotionale Wunden sind, müssen sie auf der emotionalen Ebene des Unterbewusstseins geheilt werden (d.h. nicht auf der mentalen Ebene mit darüber nachdenken, analysieren etc).

Was du tun kannst, um emotionale Wunden zu heilen sowie Missverständnisse diesbezüglich, findest du in diesem Blog Post.

In diesem Blog Post findest du:

-Was ist eine emotionale Wunde?

-Bewusste und unbewusste emotionale Wunden

-Weshalb es hilfreich ist, emotionale Wunden auszuheilen

-5 Missverständnisse zur Heilung von emotionale Wunden

-Wie emotionale Wunden mit Hypnosetherapie geheilt werden können

Was ist eine emotionale Wunde?

Kennst du das, wenn du an ein Ereignis aus deiner Vergangenheit denkst und du merkst, wie dies dich stark emotional aufwühlt? So als ob innerlich alles ins Wanken kommt oder wie du innerlich durchgeschüttelt wirst?

Dies ist eine emotionale Wunde, die noch nicht verheilt ist.

Dabei ist es irrelevant, wie lange das Ereignis zurückliegt oder wie du die “Schwere”/Tragweite des Ereignisses bewertest. So lange es sich nicht neutral anfühlt, ist es noch nicht geheilt.

Mit “neutral” ist damit gemeint, dass du an das Ereignis denken und innerlich mit dir verbunden bleiben kannst, ohne dass eine emotionale Welle dich überfährt.

Hast du zur Zeit eine schwierige Situation in deinem Leben und vieles fühlt sich zentnerschwer an?

Egal wie tief du zur Zeit gerade im Sumpf bist (Schlamm bis zum Hals oder erst ein paar Schritte drin), dieser Blog Post kann dir vielleicht helfen, etwas mehr Leichtigkeit und einen Perspektivenwechsel zu erhalten.

So dass du die aktuelle Situation, dich selbst und das ganze Leben mit mehr Leichtigkeit sehen kannst.

Merkst du manchmal, wie du gestresst bist und Mühe hast, aus dieser Reaktion herauszukommen? Dafür verantwortlich ist dein autonomes Nervensystem, das unbewusst bzw. automatisch auf Situationen reagiert. Du kannst über deinen Körper (und deinen Vagusnerv) jedoch dein Nervensystem beeinflussen - wie genau, findest du in diesem Blog Post :)

Wie oft fühlst du dich in deinem Alltag entspannt und wie oft gestresst? Bei einer Stressreaktion werden im Körper Stresshormone ausgestossen, die wiederum sehr viele Körperfunktionen beeinflussen, so dass der Körper nicht optimal funktionieren kann. Über längere Zeit hat dies einen verheerenden Einfluss auf den Körper und kann zu vielen verschiedenen Krankheiten führen. In diesem Blog Post erfährst einige Hintergründe zum Fight, Flight und Freeze Modus bzw. zum Kampf- oder Fluchtmodes und wie sich Stress auf deinen Körper auswirkt.