Über das Loslassen von überholten Lebensträumen
Kennst du das, dass du (vielleicht sogar jahrelang) einen Traum oder ein Ziel gehegt hast, aber dieser dann nicht mehr möglich ist oder du plötzlich merkst, dass du diesen Lebenstraum überhaupt nicht mehr möchtest?
Das eine ist von äusseren Gegebenheiten abhängig, das andere von inneren Veränderungen. Und doch kann beides verblüffend aufrüttelnd oder schmerzhaft sein, wenn es erkannt wird.
In diesem Blog Post wird auf das zweite fokussiert, d.h. auf die Lebensträume, die sich innerlich geändert haben und der Umgang damit.
Festhalten an (alten) Lebensträumen
Vor allem wenn es grössere oder einschneidende Ziele sind, die auch Vorstellungen über die Lebensgestaltung beinhalten, gibt es oft ein grosses Festhalten oder Attachment daran.
Dies ist daran zu erkennen, dass ein Teil von dir bei der Vorstellung, dass dieser Traum nicht Realität wird, leidet oder Schmerz empfindet.
Je öfter solche Träume oder Vorstellungen gedacht werden bzw. je mehr darauf hingefiebert wird, desto tiefer werden die “Fahrrinnen” der Gedanken und das automatische Festhalten daran.
Ziele von früheren Versionen von uns
Doch wir alle ändern und ent-wickeln uns und so kann es sein, dass plötzlich die Erkenntnis kommen kann, dass ein früherer Lebenstraum, der für uns völlig klar war, plötzlich nicht mehr passend ist.
Es kann einen Moment benötigen, um zu erkennen, dass es vielleicht nur noch überholte Träume einer früheren Version von uns sind, die uns heute jedoch nicht mehr entsprechen.
Interessanterweise kann es dann recht schwierig sein, diese Träume loszulassen, auch wenn bewusst ist, dass es Träume einer früheren Version sind.
Die Rolle des eigenen Selbstbildes
Schlussendlich sind es jedoch weniger die Entscheidungen oder der Traum an für sich, an denen wir festhalten, sondern der Bedeutung, die wir diesem Traum geben.
Oft ist damit auch unser Selbstbild involviert, so wie wir uns sehen möchten oder wie wir möchten, dass andere uns sehen.
Und dieser Teil in uns (=unser Ego) kann zum Teil extrem stark an einem Ziel festhalten und das eigene Selbstbild aufrecht erhalten wollen, auch wenn ein anderer Teil tief in dir drin bereits weiss, dass sich ein anderer Weg stimmiger anfühlt.
Platzen der Traum-Blase
Das Erkennen kann ein schleichender Prozess sein, bis die Erkenntnis plötzlich da ist. Entweder wird es bereits erkannt, bevor du den Traum umsetzt. Es kann jedoch auch während oder nach dem Umsetzen des Traumes sein, dass du es realisierst und die Traum-Blase platzt.
Dies kann dann Gefühle von einem inneren Vakuum, innerlicher Leere oder auch ein Gefühl von Hin- und Hergerissensein bzw. konfuses Gefühl hervorrufen und ist ganz normal.
Überholte Ziele erkennen
Im Folgenden ein paar Reflexionsfragen, um herauszufinden, ob du veraltete Lebensträume hast, die dir noch nicht bewusst sind.
Du kannst einfach in dich hineinhorchen und die Fragen wirken lassen oder aber auch durch Schreiben mehr Klarheit erhalten (lass es einfach frei fliessen ohne zu fest nachzudenken) :
Hast du einen Traum, was du einmal machen möchtest oder Vorstellungen, wie du dein Leben in Zukunft gestalten möchtest?
Wieso möchtest du diesen Traum verwirklichen? —————> Ist die Antwort ein Gefühl oder sind es mentale Argumente?
Was ist das darunterliegende Bedürfnis, welches du dir durch diesen Traum zu erfüllen erhoffst?
Wie fühlt sich dein Körper bei der Vorstellung dieses Traumes an? Frei und weit oder eng und zusammengezogen?
Was meint deine innere Weisheit zu diesem Traum? (Wir alle haben eine innere Weisheit, es ist der Teil in uns, der mehr weiss oder weiter sieht, als dass wir es gewöhnlich tun)
Was meint dein Kopf / Ego zu diesem Traum?
Möchtest wirklich du diesen Traum, oder sind es Träume oder Vorstellungen der Gesellschaft, Familie, von bestimmten Gruppen oder einem erwünschten Selbstbild? Hast du diesen Traum übernommen, um dazuzugehören und dich nicht ausgeschlossen zu fühlen?
Was könnte stattdessen Schönes entstehen, wenn dieser Traum nicht verwirklicht wird?
Tipps für den Umgang mit überholten Lebensträumen
Wenn du einen veralteten Lebenstraum erkannt hast und noch in der Übergangszeit bist, um dich mit einem neuen Lebensentwurf anzufreunden, können die folgenden Tipps hilfreich sein:
Erkenne und lass es wirken, dass es sich um einen überholten Traum handelt
Erkenne, wie viel Bedeutung du diesem Traum gegeben hast und es dir dadurch so schwerfällt, ihn loszulassen
Gib dir Zeit, die alte Version von dir zu “betrauern”, die diesen Traum wollte und zu erkennen, dass du dich verändert hast und eine andere Version bist
Gib dir die Erlaubnis, dich weiterentwickeln zu dürfen und somit auch alte Träume oder Vorstellungen loslassen zu dürfen
Mache mit Neugier und Offenheit Gedankenexperimente, wie sich dein Leben ohne diesen Traum anfühlt (wie neue Schuhe, die zuerst eingelaufen werden müssen)
Sei gespannt, wohin dich der Fluss des Lebens trägt und was für tolle Erlebnisse und Geschenke er für dich bereithält
Wenn du dich von alten Zielen lösen und neue Klarheit finden möchtest
Wenn du Unterstützung bei der Entscheidungsfindung oder aber auch beim Umgang mit überholten Lebensträumen möchtest, begleite ich dich gerne dabei.
Ich biete Coaching für inneren Frieden in Zürich und online an, das einen sicheren Raum bietet, um einerseits mehr in Kontakt mit deiner inneren Weisheit und Essenz zu kommen, um herauszufinden was du wirklich möchtest und andererseits um loszulassen, was nicht mehr passend ist.
Meditationen für den Alltag
Wenn du Themen in deinem eigenen Tempo vertiefen möchtest, findest du in meinem Audio-Shop viele verschiedene geführte Meditationen (u.a. drei kostenlose Audio-Dateien als Geschenk für dich für innere Balance im Alltag). Auch das zu diesem Blog Post passende Audio-Set “Widerstand & Herausforderungen” findest du dort:
