Unbewusste Ursachen bei ausbleibenden Perioden (Amenorrhö / PCO) und wie du wieder deine Perioden erhältst
Hast du seit längerer Zeit keine Periode obwohl du nicht schwanger bist?
Hast du eventuell eine Diagnose wie PCOS (Polyzystisches Ovarsyndrom), hypothalamische Amenorrhö, Hormon-Ungleichgewicht, vorzeitige Menopause (primäre Ovarialinsuffizienz) oder ähnliches erhalten?
Ich kann dich sehr gut verstehen, wenn du keine Periode hast, da ich selbst jahrelang in dieser Situation war. Es kann sich hilflos und ratlos anfühlen, weshalb der Körper diesen urweiblichen Zyklus nicht durchläuft. Und wenn ein Kinderwunsch dazu kommt, ist das Gefühls-Chaos noch verheerender.
In diesem Blog Post erfährst du ganzheitliche Ursachen von ausbleibenden Perioden und was du tun kannst, um deine Menstruation auf natürlichem Weg und ohne Hormontherapie wieder erhalten.
Ganzheitliche Sicht: Ausbleibende Perioden als Botschaft deines Körpers
Unser Körper reguliert sich grundsätzlich selbst und weiss, wie er im Gleichgewicht bleibt. Menstruations-Ungleichgewichte sind deshalb eine grosse Chance: Denn dein Zyklus ist ein Spiegel deines Wohlbefindens und damit ein Alarmsystem, wenn das System aus Körper, Gedanken, Gefühlen und Seele aus dem Gleichgewicht gerät. Genau wie dein Körper deinen Puls und Herzschlag verändert um auf Situationen zu reagieren, sind auch keine Perioden und fehlende Eisprünge eine Anpassung deines Körpers.
Hinter ausbleibenden Perioden steckt deshalb eine wertvolle Botschaft deines Körpers an dich, die es gilt herauszufinden. Siehe auch den Blog Post Symptome als (nicht verstandene) Botschaften. Sobald das hinter dem Symptom liegende Thema der Amenorrhoe erkannt und gelöst wurde, kommt auch dein Körper wieder in Balance.
Hormon-Hierarchie: Wie Stresshormone deine Periode beeinflussen
Wusstest du, dass es eine Art Hormon-Hierarchie in unserem Körper gibt? Ganz oben ist Cortisol, das Stresshormon, dessen Aufgabe es ist, unser Überleben zu sichern. Dies ist das wichtigste Ziel unseres Körpers, weshalb Cortisol auf alle anderen Hormone Einfluss hat, z.B. auch auf die verschiedenen im Menstruationszyklus involvierten Hormone. Dies macht auch Sinn: Denn wenn dein Körper mit dem Überleben beschäftigt ist, ist eine Schwangerschaft nicht auf der Prioritätenliste.
Wenn nun über längere Zeit die Stresshormone Cortisol und Adrenalin ausgeschüttet werden, kann es zu einem Hormon-Ungleichgewicht führen, was deine Menstruation aus dem Gleichgewicht bringen bzw. zu ausbleibenden Perioden führen kann.
Jeder Körper ist einzigartig und hat unterschiedliche Sensitivitäten, so dass bei einigen Frauen der Menstruationszyklus sensibler reagiert als bei anderen Frauen.
Neben dem uns (meist) bewussten Arbeits-/Alltags-Stress kann der Körper jedoch auch unbewusst etwas als Stress wahrnehmen, das uns überhaupt nicht bewusst ist!
Unbewusste innere Stressoren als Ursache bei Amenorrhoe
Neben körperlichen Stressoren wie zu wenig Schlaf oder Nahrung oder zu viel Sport, gibt es auch unbewusste emotionale, mentale und seelische Themen, die den Zyklus beeinflussen können.
1) Emotional: unverarbeitete Ereignisse & unterdrückte Emotionen: Wenn wir unverarbeitete Ereignisse haben und Emotionen unterdrücken, können sich diese Emotionen in unserem Körper absetzen. Mit der Zeit kann sich dies auf unsere Körperfunktionen auswirken.
Praxisbeispiel: Eine Klientin trug seit der Kindheit tiefe Einsamkeit in sich, die bei der Auseinandersetzung mit der Gebärmutter / Eierstöcken zum Vorschein kam. Nach dem Auflösen dieser Emotionen kam ihre Periode zurück.
2) Mental: Glaubenssätze, Selbstkritik und Leistungsdruck: Übermässiger Perfektionismus, Selbstkritik und Leistungsdruck können enormen inneren Druck und Stress kreieren, der für die Betroffenen jedoch meist als “normal” angesehen wird und nicht bewusst ist. Der Körper kann jedoch auf die starke Kontrolle und Enge mit unbewusstem Stress kreieren, was zu ausbleibenden Perioden führen kann. Zudem können auch Glaubenssätze bzgl. der eigenen Weiblichkeit so tief verankert sein, dass sie sich auf den Körper auswirken.
3) Seelisch: Fehlende Verbindung: Wenn du über eine längere Zeit deine innersten Bedürfnisse und Wünsche ignorierst bzw. die Verbindung zu deiner Seele und deinem Körper geschwächt ist, kann sich das in körperlichen Symptomen zeigen. Die Symptome sind ein Zeichen der Seele, wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein und auf deinen Seelenpfad zurückzukehren.
Transformiere unbewusste innere Themen um wieder deine Periode zu erhalten
Wie können diese unbewussten inneren Themen und Stressoren nun gelöst werden? Es muss dort angesetzt werden, wo das unbewusste innere Thema ist. D.h. wenn es auf der emotionalen Ebene ist, muss auf der emotionalen Ebene angesetzt werden, um die unverarbeiteten Ereignisse und unterdrückten Emotionen zu transformieren. Indem diese Energie wahrgenommen wird, kann sie verpuffen und nicht mehr in deinem System herumschwirren.
Bei der mentalen Ebene geht es darum, Bewusstsein in unbewusste Muster hinein zu bringen. Dass sie tief in dir drin erkannt werden (nicht nur mit dem Verstand, sondern auch auf unbewusster Ebene).
Und bei der Seelenebene geht es darum, dich wieder mehr zu verbinden und vor allem auch Zeit zu nehmen, zu Sein. Dabei kann deine Seele aufatmen und auftanken. Gleichzeitig kann auch eine externe Begleitung hilfreich sein, die den Fokus auf die Seelenverbindung legt.
Gerne unterstütze ich dich mit Coaching für inneren Frieden auf all diesen Ebenen, um ausbleibende Perioden zu transformieren und wieder Perioden zu erhalten. Ansatzpunkte sind dabei:
Verbindung mit deiner Gebärmutter und Eierstöcken für eine energetische Heilung von gespeicherten und unterdrückten Emotionen
Aufdecken und lösen unbewusster Ursachen der ausbleibenden Perioden
Verbindung mit deiner inneren Essenz und Lebensenergie, so dass die Lebensenergie frei im Körper fliessen kann
Stärken des verbundenen Zustands und Seelenverbindung
Dies ist lediglich eine Auswahl und es wird auf das eingegangen, was sich bei dir zeigt. Auch wenn du z.B. ausbleibende Perioden und einen Kinderwunsch hast, kann auf das eingegangen und kombiniert werden. Übrigens muss der ganzheitliche Weg nicht unbedingt länger dauern, denn bereits 1 Eisprung reicht, um schwanger zu werden.
Ich biete Coachings vor Ort in Zürich und online an. Hier findest du weitere Infos dazu:
Passendes Meditations-Audio
✔ Verbinde dich mit deiner Gebärmutter und Eierstöcken und sende ihnen Heilenergie
✔ Erkenne, wie es deiner Gebärmutter und Eierstöcken geht und was sie dir mitteilen möchten
✔ Besonders hilfreich bei Kinderwunsch, ausbleibenden Perioden, Periodenschmerzen oder anderen Beschwerden oder wenn du dich allgemein mehr mit deiner Weiblichkeit und Zyklus verbinden möchtest
Dauer: ca. 20 Min.
Nach dem Kauf erhältst du eine Email mit dem Download-Link für die Audio-Datei.
✔ Verbinde dich mit deiner Gebärmutter und Eierstöcken und sende ihnen Heilenergie
✔ Erkenne, wie es deiner Gebärmutter und Eierstöcken geht und was sie dir mitteilen möchten
✔ Besonders hilfreich bei Kinderwunsch, ausbleibenden Perioden, Periodenschmerzen oder anderen Beschwerden oder wenn du dich allgemein mehr mit deiner Weiblichkeit und Zyklus verbinden möchtest